이런 저녁, 한 번쯤 있으셨지요
아이 걱정은 끝이 없는데,
정작 내 마음은 뒷전일 때
“학원에서 돌아오는 차 안, 아이는 이어폰만 끼고 있어요.”말을 걸어도 대답이 짧아지는 사춘기
“설명회만 다녀오면 우리 아이만 늦은 것 같아요.”들을수록 커지는 비교와 불안
“하려던 말은 그게 아니었는데, 또 큰소리가 나갔어요.”성적표 나온 날, 후회로 끝나는 대화
“입시 얘기만 나오면 남편과 목소리가 높아져요.”같은 아이를 두고 서로 다른 생각
아이를 위해 달려온 시간만큼, 이제는 엄마의 마음도 챙길 차례입니다.
왜 엄마의 멘탈부터일까요
부모의 멘탈이
곧 아이의 멘탈이 됩니다
아이는 부모의 말보다 표정을 먼저 배웁니다. 엄마가 불안하면 아이도 흔들리고, 엄마가 단단하면 아이도 버팁니다.
국제 공인 멘탈력 진단(MTQ48)으로 지금 내 멘탈을 숫자로 봅니다. 부족한 걸 찾는 검사가 아니라, 내가 가진 힘을 발견하는 점검이에요.
비슷한 마음을 지닌 엄마들과 둘러앉아 이야기합니다. 내 이야기를 소리 내어 꺼내는 것만으로 마음이 한결 가벼워져요.
성적표 받은 날의 말 한마디, 불안이 올라올 때의 호흡. 오늘 저녁 집에서 바로 써먹을 수 있는 것을 가져갑니다.
엄마가 먼저 단단해지면,
집 안의 공기가 달라집니다.
프로그램
가볍게 시작해서,
깊이 이어 갑니다
살롱 모임
90분 · 6~8명
- 엄마 멘탈 이야기 30분
- 멘탈력 미니 진단 20분
- 차와 함께 나누는 대화 40분
- 원하시는 장소로 찾아갑니다
엄마 멘탈 살롱 8주
주 1회 · 8회 과정
- 시작할 때 멘탈력 진단(MTQ48)
- 1:1 결과 해석 코칭
- 8주 동안 소그룹 살롱
- 마지막 주에 다시 측정해 달라진 나를 확인
패밀리 멘탈코칭
아이 · 엄마 · 부부를 1년 동안
- 자녀 멘탈코칭 (수험생 멘탈PT 포함)
- 엄마 분기별 1:1 코칭
- 부부 대화 세션
- 시험 직전 집중 지원
- 월간 가족 리포트
모임을 직접 여실 분을 찾습니다. 지인들과 자리를 마련해 주시면 원하시는 장소로 찾아가 살롱을 진행합니다. 모임을 열어 주신 분께는 1:1 멘탈력 해석 코칭을 선물로 드려요.
모임 열기 신청비용과 일정은 신청서를 남겨 주시면 문자로 안내해 드립니다.
8주 과정은 이렇게 흘러갑니다
한 주에 한 가지씩,
내 마음의 근육을 키웁니다
- 1주내 멘탈 지도 읽기진단 결과로 나의 강점과 약한 고리 보기
- 2주불안이 옮겨 가는 순간내 불안이 아이에게 건너가는 길 찾기
- 3주성적표 받은 날의 대화상처 주지 않고 마음을 전하는 말
- 4주비교에서 빠져나오기남의 아이 말고 내 아이를 보는 연습
- 5주남편과 한 팀 되기입시를 두고 생각이 다를 때 대화하는 법
- 6주사춘기와 거리 조절다가갈 때와 기다릴 때를 아는 지혜
- 7주엄마의 회복 루틴지친 날 나를 다시 세우는 작은 습관
- 8주다시 측정하기달라진 나를 숫자와 이야기로 확인
편하게 오실 수 있도록
조용하고 안전한 자리를
약속드립니다
강남센터
햇살 드는 조용한 공간에서 소수로 만납니다. 100% 예약제로 운영해요.
원하시는 장소로
지인들과 모이기 편한 곳이 있으시면 그곳으로 찾아갑니다. 커뮤니티 공간이나 개인 공간 모두 괜찮아요.
이름도, 사는 곳도 남기지 않습니다
살롱에서 나눈 이야기는 그 자리에만 둡니다. 후기도 동의를 받아 익명으로만 씁니다.
살롱을 이끄는 사람
임주리 대표
마인드가드너 심리코칭센터 대표 · 명지대학교 대학원 교수
엄마들을 만나면 늘 아이 이야기로 시작해요. 그런데 이야기를 나누다 보면 결국 엄마 자신의 이야기가 나옵니다. 그 마음을 먼저 돌보면, 아이에게 건네는 말도 달라집니다.
- 국제코치연맹(ICF) 인증코치 PCC · 한국코치협회 인증심사위원
- MTQ 멘탈력 진단 공인 라이선스 (AQR International)
- 학부모교육 1,500회+, 심리코칭 경력 20년+
- 결혼과 가족치료 전공 상담학 박사과정 수료 · 이마고 부부치료전문가
- 저서 『악마의 속삭임에도 흔들리지 않는 멘탈디자인』
자주 묻는 질문
신청 전에 많이 물어보세요
혼자 신청해도 되나요?
그럼요. 혼자 신청하셔도 비슷한 시기의 엄마들과 소그룹으로 만나실 수 있게 반을 꾸려 드려요.
아이 학년이 어려도 괜찮을까요?
네. 초등 엄마도, 입시를 앞둔 엄마도 오십니다. 반은 아이 학년대가 비슷한 분들끼리 묶어 드려요.
멘탈력 진단은 어떻게 받나요?
신청하시면 온라인 진단 링크를 보내 드립니다. 48문항이고 집에서 편하게 하시면 돼요. 결과는 1:1로 같이 읽어 드립니다.
아이나 남편도 함께 받을 수 있나요?
네. 아이는 수험생 멘탈PT로, 가족 전체는 패밀리 멘탈코칭으로 이어서 받으실 수 있어요.
모임 장소로 와 주실 수 있나요?
네. 지인들과 모이기 편한 곳을 알려 주시면 찾아갑니다. 신청서에 "모임 장소로 방문"을 골라 주세요.
비용은 얼마인가요?
프로그램과 인원에 따라 달라요. 신청서를 남겨 주시면 일정과 함께 문자로 안내해 드립니다.
엄마 멘탈 살롱 · 소수 정원
오늘은 아이 말고,
엄마 이야기를 해 볼까요
🔒 남겨 주신 이야기는 비밀로 지켜집니다. 확인하고 일정과 비용을 문자로 안내해 드릴게요.